척추관협착증 허리부터 다리까지 통증 척추관협착증 허리부터 다리까지 통증 어제는 그래도 평소보다 1시간 정도? 일찍 잠들었던 것 같아요. 해야할 일이 산더미처럼 쌓여있었지만 그걸 다하고 잔다면 몸이 더 안좋아질 것 같아서 다 무시하고 씻고 누워버렸어요. 그 덕분에 어제보다는 조금 몸 상태가 나아진 것 같긴하지만? .. 척추센터/요추질환 2016.11.08
허리통증치료 비수술방법도 있어 허리통증치료 비수술방법도 있어 모든지 적응의 시간이 필요한 것 같습니다. 저 같은 경우에는 신발을 사면 꼭 이 시간이 필요한데요. 새 신발을 신으면 한쪽 발이 아프거나 까지거나 하거든요. 요번에도 일부러 한 신발을 일주일 내내 신어서 적응시켰어요. 신는 내내 발이 참 아팠지만 .. 척추센터/요추질환 2016.11.04
척추관협착증 광범위한 통증 부위 척추관협착증 광범위한 통증 부위 제가 너무 겁을 많이 먹고 있었나봐요. 목티에 기모 후드티에 가장 두꺼운 패딩까지!!! 거기에 다리가 추울까봐 치마 기모 레깅스 안에 레깅스 하나를 또 껴입었더니 생각보다 오늘 춥지않네요~ 하지만 매섭게 불어닥치는 바람에는 부르르 떨었답니다. .. 척추센터/요추질환 2016.10.21
허리디스크치료 주저하지 말고 빨리 허리디스크치료 주저하지 말고 빨리 요즈음 한동안 피곤해서 어느새 스르륵- 잠들어서 깨면 알람이 울리고있었는데... 어제는 좀 생각이 많아서인지 원래 일어나는 시간보다 30-40분 일찍 깼더라구요. 이 어정쩡한 시간... 결국 잠을 선택했지만 이미 생겨버린 피로는 가시지 않더라구요. .. 척추센터/요추질환 2016.10.18
척추관협착증 아픈다리 척추관협착증 아픈다리 ​ 오늘 밤부터 또! 또~~ 눈이 온다고 하네요. 따라서 강추위도 같이 동반되겠죠? 하하... 예전에는 눈이 오면 마냥 좋고~ 눈 맞는것도 좋고 눈 밟는 느낌도 참 좋고... 막 그랬는데 요즈음은 길이 미끄러운게 걱정되고 그렇게 썩 반갑지 않은 손님처럼 느껴지네요... 척추센터/요추질환 2016.10.17
허리통증 치료를 위해 알아둬야 할 것들 허리통증 치료를 위해 알아둬야 할 것들 전 원래 귤을 별로 좋아하지 않는데요. 지인이 가져다 준 제주도산 귤은 참 맛나더라고요. 제가 조금이라도 신 맛이 나는건 잘 못먹고 달달한 걸 좋아하는데 이건 달콤하니 잘 먹고 있어요. 백년초 초콜릿도 어제 받았는데 그냥 그 자리에서 다 까.. 척추센터/요추질환 2016.10.11
척추관협착증 다양한 증상 척추관협착증 다양한 증상 운동의 중요성을 예전에는 크게 못 느꼈는데 요즈음은 조금씩 몸으로 느껴가고 있는 중입니다. 앉아 있는 시간이 길다보니 그냥 가만히 있어도 허리가 아플 때가 있는데 스트레칭을 신경써서 해주고 운동을 해주니깐 허리통증이 사라지더라고요. 겨울이라서 .. 척추센터/요추질환 2016.10.10
허리디스크 증상 만성되기 전에 치료 허리디스크 증상 만성되기 전에 치료 그래도 오늘은 어제의 추위보다는 덜 성난 것 같아요. 살짝 긴장하고 나왔는데 어제 추위에 비해 날이 덜 선 느낌? 빨리 저녁이 됐음 좋겠네요. 오늘 사야할 것도 많고 할 일도 많아서 후딱 클리어하고 싶은 마음~! 주말에는 또 스케줄이 꽉 차 있어서 .. 척추센터/요추질환 2016.10.05
허리디스크증상 원인은 스마트폰? 허리디스크증상 원인은 스마트폰? 어제는 개인적으로 힘들고 우울했던 날인데요. 그래도 곁에 있어주는 사람들 덕분에 위로 받고 마음이 따뜻해진 날이기도 해요. 새벽내내 뒤척이는 바람에 잠을 제대로 못자 피곤하긴 하지만 그래도 신경써주고 이야기 들어주는 친구들이 있어 든든하.. 척추센터/요추질환 2016.09.27
허리디스크 등산 후 욱신거림 허리디스크 등산 후 욱신거림 평소 잘 움직이지 않던 몸을 이끌고 가을 산행을 다녀온 뒤 허리통증이 나타났다면? 아마 대부분의 사람들이 평상시 운동을 안하다가 움직여서 근육통이 나타나나보다- 라고만 생각할 것입니다. 하지만 사그라들지 않는 허리통증... 결국 통증을 참지 못해 .. 척추센터/요추질환 2016.09.23