아름다운 동행 보건복지부지정 관절전문 연세사랑병원

무릎 관절 강화 스트레칭 방법 1. 똑바로 서서 오른쪽 다리를 뒤로 굽히고, 오른손으로 발목을 잡아 뒤쪽 허벅지쪽으로 끌어 당긴다. 앞쪽 허벅지 근육이 당기는 느낌이 든다. 2. 앞에 의자를 두고 서서 오른쪽 다리를 무릎을 편 채로 의자에 올려놓아 허리를 앞 쪽으로 서서히 굽혀 준다. 뒤쪽 허벅지 ..

－장딴지·오금 마사지 관절피로 풀어－ 사람이 태어나서 갓난아이 때는 무릎의 힘으로 기어 다니고, 한평생 살아가면서 노인이 되면 무릎 관절에 병이 많이 생깁니다. 대표적인 것이 무릎 관절의 퇴행성 질환입니다. 사람의 노화는 막을 수 없지만, 그래도 잘 관리하면 건강하게 노후를 보낼 수는 있..

관절운동 침대를 사용할 경우 목운동 어깨운동 팔꿈치 운동 손목과 손의 운동 손바닥은 아래로 손가락을 곧게 편 채 팔을 뻗는다. 손바닥을 평평하게 유지하며 천천히 손가락을 들어올린다 그런 다음 손가락을 밑으로 내린다. 손가락 운동 손가락을 쭉 펼친 다음 다시 오므려 주먹을 진다. 다리와 무..

인공관절 수술에서 의사의 수술만큼 중요한 것이 재활치료 와 관리. 수술이 완벽하게 끝나도 재활치료를 제대로 하지 않거나, 관절에 무리를 주면 치명적인 결과를 초래할 수 있다. 무릎 인공관절 수술의 첫 번째 절차는 마주보고 있는 대퇴부와 종아리뼈의 끝부분을 각각 잘라 내는 것. ..

[질문] 퇴행성관절염으로 연골이 찢어졌다고 합니다. 무릎통증으로 계속 물리치료를 받아오다가 점점 심해져서 잘 걷지도 못하고 있습니다. (다리를 절룩거림) 밭일을 하고 오면 무릎이 부어오르고 물이 차기도 해서 병원에서 물도 몇번 빼곤 했지요. 그러다가 정형외과에서 MRI촬영을 했는데 퇴행성 ..

[질문] 관절내시경으로 상태를 봐야 한다고 합니다. 자가연골이식술하기전에 관절내시경으로 상태를 봐야한다고 하셨는데 그러고 나서 정상보행이 가능한건지 그리고 그후 얼마후에 이식수술이 가능한지요. 입원해서 처음부터 해야하는 건지도 궁금합니다. 제가 직장에 다니는 관계로 병가를 내야..

발목에 통증이 심합니다. 어떤 수술을 할 수 있을까요? [관절내시경/관절내시경수술] 발목이 크게 다치고 물리치료후 통증이 없어지고 그냥 살아온지 1년이 넘었습니다. 근데 계단을 내려갈때나 걸을때 항상 왼쪽 발목이 통증이 없다해도 불안불안하면서 힘도 안들어가고요 오른발과 다른걸 느낍니다..

반월상연골판이식술을 받아야 한다고 하는데, 귀 병원을 추천받았습니다. [관절내시경/관절내시경수술] 안녕하세요 저는 4년전쯤에 오른쪽외측반월판연골을 아주조금만 남겨두고 절제술을 받았습니다. 그뒤로 통증도 없고 잘지내고 있었는데 작년 5월에 고정식자전거를 타던중 같은 무릎의 내측에 ..

자가연골수술 이후 재활운동을 반드시 해야 하는건지 궁금합니다. 1.자가연골배양이식 수술후 CPM으로 재활운동을 반드시 해야하는 건가요? 동네 정형외과 물리치료실에 CPM 이 없으면 어떻게 해야할지.... 2.무릎보조기로도 무릎재활운동은 가능한지요? 3.CPM을 병행하면 당연히 좋을것 같은데 그게 가..