새끼발가락이 이상해요, 소건막류

"새끼발가락이 너무 아파서, 신발을 신기도, 걷기도 힘들어요." 발톱을 깎을 때 말고는 그 존재를 거의 망각하게 되는 새끼발가락이 어느 날부터 통증 신호를 보내기 시작합니다. 처음에는 새 구두가 잘 맞지 않아서 그런가 싶었는데 이제는 신발과 상관없이 발이 땅에 닿기만 해도 통증이 전해집니다. 이 증상 무엇 때문에 나타나는 것일까요?

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하이힐을 자주 착용하는 여성들은 한 번씩 발가락 통증을 느껴본 경험이 있을 겁니다. 하이힐은 대부분 발 폭보다 좁게 나온 디자인이 많고, 굽이 높아서 걷거나 활동하는 데 크게 불편함을 줍니다. 하지만 하이힐이 주는 발가락 통증에도 불구하고 많은 여성들이 참고 견디며 하이힐을 신고 다니는 경우가 많은데요. 이 때문에 좁은 하이힐 틈 사이로 발가락이 구겨지면서 굳은살이 생기고, 발 모양도 점차 하이힐 모양처럼 변화하며 통증을 느끼지 되는 것입니다.

특히 하이힐을 자주 신는 여성들의 발을 유심히 관찰해 보면 새끼발가락 바깥쪽 부분이 튀어나오고 빨갛게 변하는 것을 볼 수 있습니다. 새끼발가락이 좁은 틈 사이에서 마찰되면서 바깥쪽으로 튀어나오면서 극심한 통증을 느끼게 됩니다. 이처럼 새끼발가락 외측 부위가 돌출돼 문제가 생기는 질환을 의학적으로 소건막류라고 합니다.

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엄지발가락이 튀어나와 문제가 되는 무지외반증이 있다면, 소건막류는 새끼발가락 외측 부위가 돌출되면서 통증이 발생하는 것입니다. 심지어 하이힐과 같이 발 폭이 좁고 굽이 높은 신발은 체중이 발가락 쪽으로 모두 쏠리면서 발가락에 하중이 가해지면서 발 변형을 일으킬 수 있는데요. 하이힐을 장기간 착용할수록 새끼발가락 외측 부위가 신발과 밀착되면서 빨갛게 변하고 튀어나오면서 걷거나 활동하는 등 일상생활에 지장을 받을 수 있습니다.

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소건막류는 선천적으로 새끼발가락 모양에 이상이 있거나 오랜 시간 동안 자신의 발 폭보다 좁은 신발을 신어서 새끼발가락에 이상 증상이 계속돼 발생합니다. 또한, 발볼이 평균보다 넓은 사람에게 주로 발생하지만, 신발 착용 습관 등 후천적 요인 또한 원인이 될 수 있습니다.

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그리고 한국인 특성상 책상다리를 하고 오래 앉아 있는 경우가 많은데, 이런 습관도 소건막류를 불러일으키는 원인이 될 수 있습니다. 바닥과 새끼발가락의 마찰이 일어나기 때문입니다.

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소건막류 치료 방법!

경미한 증상의 경우에는 착용한 신발을 보다 편하고 발볼이 넓은 신발로 교체함으로써 통증이 호전되실 수 있습니다. 하지만 변형이 심한 경우에는 발가락 교정을 위한 절골술을 시행해야 하는 경우도 있습니다. 최근에는 튀어나온 새끼발가락의 외측 부위를 간단하게 밀어주면서 통증의 원인을 해결하고 발 모양도 정상으로 회복할 수 있습니다.

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이는 금속이나 나사, 핀 등이 직접 삽입되지 않아 부담이 적으며, 약 3mm 정도의 최소 절개를 통해서 이뤄지며, 튀어나온 뼈를 절제하는 것이 아니라 관절 부위에서 수술이 이뤄지기 때문에 발폭도 그만큼 줄고 궁극적인 치료가 가능합니다.

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새끼발가락 통증을 부르는 요인 5가지

1. 신발 앞쪽의 뾰족한 부분이 좁거나 굽이 높아 발이 꽉 조이는 신발을 자주 신는다.

2. 양반다리를 오래 유지한다. 이 자세는 새끼발가락과 바닥의 마찰로 발에 압력을 가한다.

3. 자세 등 후천적으로, 또는 선천적으로 발의 바깥쪽 뼈가 돌출되어 있다.

4. 선천적으로 발 볼이 넓거나 평발이다. 평발은 체중 부하가 발 앞부분 중에서도 바깥쪽으로 많이 실려 오랜 시간 걷거나 달릴 때 특히 새끼발가락 부분에 통증이 잘 생깁니다.

5. 류마티스성 질환으로 발뼈의 변형이나 인대의 기능 장애가 있다.

이런 요인들에 의해 새끼발가락의 뼈가 바깥 방향으로 점점 돌출하게 되면 걸을 때마다 자극이 더해지면서 통증, 압통과 굳은살이 생깁니다. 뼈, 인대 등 발의 구조물이 계속 자극을 받아 점액낭염이 생겨 새끼발가락이 붓고 심하면 궤양이 생길 수도 있습니다. 또 소건막류는 무지외반증을 동반하는 경우가 많은데, 두 질환의 요인이 비슷하기 때문입니다. ​

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소건막류의 발병을 막기 위해서는 선천적으로 새끼발가락 바깥쪽 부분이 튀어나와 있지는 않은지 미리 체크해보고, 자신의 발 폭에 맞는 편안한 신발을 선택하는 것이 좋습니다. 더불어 책상다리 자세를 오래 유지하기보다는 의자를 주로 이용하는 것이 좋습니다.