경추 수핵 탈출증, 뻐근한 목과 어깨 진단 방법은?

 

 

하루에 몇 번 목이 아프신가요? 평소 컴퓨터를 많이 사용하는 분들, 업무 때문에 고개를 많이 숙이게 되는 직장인 분들이라면 목이 뻐근하고 통증이 있는 증상을 어렵지 않게 볼 수 있을 것입니다.

 

이처럼 목은 크기가 척추 중에서도 작고 근육과 인대가 비교적 약하기 때문에 일상에서의 습관으로도 얼마든지 문제가 발생할 수 있는 것이 특징입니다. 흔히 목디스크라 불리는 경추 수핵 탈출증은 다양한 원인으로 발병하며, 이미 많은 현대인들이 고통을 호소하는 주요 질환이 되었습니다. 오늘은 뻐근한 목과 어깨, 경추 수핵 탈출증에 관해 다루어 보겠습니다.

 

경추뼈 사이의 추간판이 탈출하여 신경을 압박하는 질환.

 

 

경추 수핵 탈출증이란, 목뼈에 해당하는 경추와 경추 사이에 있는 추간판(디스크)의 내부의 수핵이 충격 혹은 자극 등으로 인해 자리를 탈출하여 신경근 또는 척수를 누르는 질환을 말합니다. 흔히 목디스크라고 알려져 있으며, 경추 질환 중에서도 발병률이 매우 높은 질환에 해당합니다.

 

 

 

경추 수핵 탈출증의 주요 원인은 잘못된 생활 습관입니다. 컴퓨터로 업무를 보거나 사용할 때 장시간 한 자세를 유지할 경우, 고개를 쭉 뺀 상태로 모니터를 보는 자세는 경추 수핵 탈출증을 유발하는 주요 원인으로 지목됩니다. 스마트폰의 장시간 사용 및 고개를 오래 숙이고 있는 자세 또한 원인이 될 수 있습니다. 너무 높거나 낮은 베개를 사용하는 것도 원인으로 꼽힙니다.

 

중, 장년층 이후로는 노화로 인한 퇴행으로 경추 수핵 탈출증이 나타나기도 합니다. 목의 인대와 근육이 줄어들고 경추의 기능이 떨어지면서 작은 자극으로도 디스크가 탈출할 수 있습니다. 이 외에도 부상, 및 외부충격 등으로도 나타날 수 있습니다.

 

뻐근한 목과 어깨, 경추 수핵 탈출증 증상일 수 있다.

 

- 뒷목 및 어깨 윗부분의 통증
- 팔과 손목이 저리거나 아픈 증상
- 두통 및 안구통
- 심하면 허리와 다리의 통증과 방사통

 

경추 수핵 탈출증은 목에 나타나는 질환이므로 목을 중심으로 증상이 나타나는 것이 특징입니다. 주로 뒷목 통증이 나타나는 경우가 많지만 뒷목이 아니더라도 목부위가 뻐근하고 무거운 증상이 나타날 수 있으며, 어깨가 아프거나 팔 통증이 유발되기도 합니다. 탈출한 디스크가 신경을 압박하면서 팔과 손목이 저리거나 아픈 증상이 동반되기도 하며, 경우에 따라서는 감각 이상이 유발되기도 합니다.

 

이러한 증상은 단순한 만성피로 및 근육통으로 오인하기 쉬워 방치하는 경우가 많은데, 방치할 수록 증상은 점점 심해지며 나중에는 허리 및 하지의 통증, 방사통으로 이어지기도 합니다. 두통 및 안구통도 경추 수핵 탈출증으로 유발될 수 있는 증상에 해당합니다.

단순 방사선 검사를 통해 진단할 수 있다.

 

 

경추 수핵 탈출증 검사는 단순 방사선 검사를 통하여 진단이 가능합니다. X-ray를 통해 디스크의 탈출 상태를 확인할 수 있습니다. 다른 질환이 의심되거나 감별할 필요가 있을 경우에는 CT, MRI검사를 병행합니다.

 

MRI검사의 경우 목디스크 상태를 구체적으로 가장 잘 보여주는 검사로서 연부직 조직 및 신경 압박 정도까지 확인할 수 있습니다. 영상검사 외에는 신체검사, 근전도검사를 병행할 수 있습니다.

 

약물치료 및 물리치료, 신경차단술 등의 방법을 고려한다.

 

 

증상이 경미하거나 초기 경추 수핵 탈출증의 경우 보존적 방법을 통해 치료하는 것이 일반적입니다. 약물치료 및 물리치료를 적절하게 시행하면서 증상을 관찰합니다. 목에 부담이 되는 잘못된 습관도 교정하고 적절한 휴식을 병행하면 증상의 대부분은 호전을 보이는 경우가 많습니다. 하지만 보존적 치료로도 호전이 되지 않을 시에는 해당 부위에 약물을 주입하거나 신경차단술과 같은 시술적 방법을 시행하기도 합니다.

 

운동 치료는 매우 중요합니다 적절한 물리치료 및 스트레칭은 목 주변의 근력을 길러줄 수 있으므로 증상 호전에 많은 도움이 됩니다.

 

하지만 위와 같은 방법으로도 치료가 되지 않고 신경 이상 증상이 심할 경우, 중증도 경추 수핵 탈출증의 경우에는 수술적 방법을 시행합니다. 목을 절개하여 디스크를 제거하여 유합하는 방식으로 진행하는 경우가 많고 최근에는 내시경을 사용하여 수핵만을 제거하는 수술을 진행하는 경우도 있습니다.

 

바른 자세 및 생활 습관이 무엇보다 중요하다.

 

 

바른 자세가 중요합니다. 장시간 모니터를 바라보거나 스마트폰을 사용하는 행위는 목에 부담이 될 수 있습니다. 모니터는 눈 높이 혹은 눈 높이보다 위에 맞추는 게 좋고, 장시간 작업 시에는 1시간에 한 번씩 스트레칭을 통해 목을 풀어주는 것이 좋습니다. 베개의 경우 적당한 높이를 사용하는 것이 도움이 되며, 틈틈이 목 주변의 운동을 통해 주변 조직을 강화하는 것이 예방에 도움이 됩니다.

 

오늘은 경추 수핵 탈출증에 관해 다루어 보았습니다. 경추 수핵 탈출증은 목디스크라고 알려진 질환으로 발병률이 매우 높은 대표 경추 질환입니다. 목과 어깨에 통증이 나타난다면, 목에 문제가 있음을 알리는 초기 증상 일 수 있으므로 조기에 발견하여 알맞게 대처하는 것이 좋습니다.

 

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