무릎 앞 쪽은 문제가 생기거나 상처가 났을 때, 육안으로 확인이 가능 하지만 무릎 뒤쪽은 그렇지 않습니다. 이러한 특성 탓에 상대적으로 문제가 생겼을 때 무릎 앞 쪽 보다는 방치하기가 쉽습니다. 무릎 뒤쪽에는 오금이라는 곳이 있습니다. 흔히 ‘오금이 저리다’ 라고 할 때의 그 오금이 여기에 해당하는데요. 무릎 통증 중에서도 무릎 뒤쪽을 중심으로 오금 통증이 지속될 경우에는 여러 문제를 추측할 수 있습니다.
오늘은 무릎 오금 통증의 증상과 주의해야 할 질환의 특징에 대해 다루어 보도록 하겠습니다.
일상에서 어렵지 않게 만날 수 있는 무릎 뒤 오금통증
오금 통증은 일상에서 흔히 겪을 수 있는 증상입니다. 평소 무릎을 맣이 사용 했을 때 나타나는 경우가 많습니다. 무릎 뒤쪽이 시큰거리거나 아픈 증상이 있으며 근육통이 동반되기도 합니다.
평소 운동을 자주 하지 않는 분들의 경우에도 무릎 뒤쪽이 아픈 증상이 발생하기도 하며, 무릎에 부상이 생기거나 노화로 인해 무릎 주변의 연골이 약해지면서 오금 통증이 유발될 수 있습니다. 일시적인 통증이 아닐 경우에는 무릎 조직 내부에 문제가 있을 수 있으므로 정확한 원인 질환을 알아 보는 것이 좋습니다.
무릎 오금 통증을 유발하는 대표 원인 질환 세가지
반월상연골파열
무릎 오금 통증이 지속될 경우 의심해야 할 첫 번째 질환으로는 반월상연골파열이 있습니다. 반월상연골은 무릎 관절 뼈 사이에 위치한 조직으로 연골을 보호하고 움직임을 돕는 역할을 합니다. 반월상연골은 관절 내측 및 바깥쪽에 각각 위치하고 있습니다. 무릎 오금 통증은 반월상연골판파열 중에서도 후각부 파열과 관련이 있는 경우가 많습니다.
후각부 파열은 좌식 위주의 생활과 하중이 부하되는 동작에서 나타나기 쉬우며 한국인의 발병 비중이 높은 편입니다. 무릎 뒤쪽을 중심으로 오금 통증을 일으키는 것이 특징이며, 계단을 내려오는 동작 시 무릎에서 통증과 갑자기 힘이 빠지는 등의 증상이 유발될 수 있습니다. 조기 진단이 중요하기 때문에 증상이 지속될 경우에는 반월상연골파열은 아닌지 확인 해 보는 것이 좋습니다.
베이커낭종
무릎 뒤쪽을 중심으로 오금 통증이 발생하며, 오금을 만졌을 때 혹 같은 것이 만져질 경우에는 베이커 낭종을 의심해 볼 수 있습니다. 베이커 낭종은 무릎 관절액이 지나치게 분비되어 나타나는 질환입니다. 베이커 낭종의 크기가 작으면 통증이 없는 경우도 있지만 크기가 꾸준히 커질 경우에는 신경이 눌려 통증이 동반될 수 있습니다.
혹과 함께 무릎 오금 통증은 물론 무릎이 뻣뻣해지는 등의 증상이 발생합니다. 베이커 낭종이 확인 되면 무릎 연골 주변의 이상은 없는지의 여부도 따져보아야 하며, 베이커 낭종만 확인 되었을 시에는 낭종을 제거하는 방식으로 치료를 진행하게 됩니다.
퇴행성 무릎관절염
대표적인 무릎 관절 질환인 퇴행성 무릎관절염도 무릎 오금 통증을 유발하는 원인 질환 중 하나입니다. 중, 장년층을 중심으로 나타나게 되며, 주로 퇴행성 원인으로 연골이 마모되기 시작하면서 뼈와 뼈가 마찰되고 이러한 원인으로 다양한 증상을 유발하게 됩니다.
일반적인 무릎 통증은 물론 시큰거림, 부종, 열감 등을 유발하며 무릎 뒤쪽을 중심으로 오금 통증도 함께 동반됩니다. 연골은 마모되면 자연적인 회복이 어려우므로 무릎 오금 통증이 지속될 경우에는 퇴행성관절염의 증상일 수 있으니 확인 해 보는 것이 좋습니다.
정확한 진단을 통해 원인을 확인하고 적합한 치료법을 적용한다.
무릎 오금 통증의 원인을 진단하기 위해서는 문진을 통해 환자의 증상을 확인하고 초음파, MRI검사, X-ray검사를 통해 통증의 원인을 알아 보는 것이 일반적입니다. 검사 방법은 다양하지만 의심 질환이 있거나 환자의 증상에 맞는 방법을 시행합니다.
일반적으로 증상이 경미할 경우에는 보존적 방법을 시행합니다. 단순한 오금 통증이 있을 시에는 휴식을 취하는 것만으로도 증상이 완화될 수 있습니다. 하지만 특정한 질환의 원인이 있다면 원인 질환을 중심으로 약물치료, 물리치료, 주사치료를 시행합니다.
하지만 보존적 치료로도 호전이 어렵거나 증상의 정도가 심한 경우에는 수술적 방법을 고려할 수 있습니다. 수술적 방법 또한 원인 질환에 따라 각각 알맞게 적용하게 됩니다.
바른 자세를 유지하고 틈틈이 스트레칭을 하는 것이 도움이 된다.
몸을 무리하게 움직였을 경우에 무릎 오금 통증이 나타나기 쉬우므로 평소 무리한 운동이나 활동은 삼가는 것이 좋습니다. 틈틈이 무릎을 이완하는 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.
혈액순환을 촉진하고 뭉쳐있는 근육을 이완하는 데 도움이 됩니다. 통증이 지속될 경우에는 마사지나 냉찜질을 해주는 것이 도움이 됩니다. 다리를 쪼그리고 앉는 자세나 다리를 꼬는 자세, 장시간의 좌식 생활은 무릎에 부담을 주는 원인이 되므로 하지 않는 것이 좋습니다.
무릎 오금 통증, 오늘은 무릎 오금 통증의 증상과 원인 질환에 대해 말씀드렸습니다. 오금 통증은 일상에서 쉽게 확인 되는 증상일 수 있으나 특정한 질환의 증상일 수 있으므로 증상이 오래 지속될 경우에는 해당 질환은 아닌지 확인 해 보는 것이 좋습니다. 정확한 진단과 치료는 병원을 방문하여 전문의를 통해 확인 하는 것이 좋습니다.
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