젊은 층에서 일자목증후군 증가하는 이유 젊은 층에서 일자목증후군 증가하는 이유 어제 저녁 먹고 운동을 하려고 헬스장에 갔는데 자전거를 우선 20분 하고 윗몸일으키기를 하려고 하는데 갑자기 두통과 함께 속 울렁거림이 생겨서 결국 쉬다가 집에 돌아왔습니다. 주말에 과식하고 갑자기 몸을 움직이려고 하니 무리가 온건지.... 척추센터/경추질환 2016.07.22
뒷목이 뻐근, 혹시 일자목증후군? 뒷목이 뻐근, 혹시 일자목증후군? 아무래도 일요일 저녁은 아쉬움에, 혹은 주말에 너무 잘 잔 덕분에 잠이 쉽게 들지 않는 것 같습니다. 그래서 늦게 잠에 들게되면서 월요일 아침은 항상 피곤하고 몸이 뻐근한 것 같습니다. 저처럼 몸이 뻐근하신 분들! 가볍게 스트레칭 한번 하고 업무를 .. 척추센터/경추질환 2016.06.10
욱신욱신 거북목증후군 치료 욱신욱신 거북목증후군 치료 우리는 생활 속에서 고개를 숙이고 있는 경우가 많습니다. 이것은 어떤 것을 몰입해서 바라볼 때 특히 잘 나올 수 있는 자세로 인터넷 검색이나 업무를 위해 컴퓨터 모니터를 바라볼 때, 스마트폰을 비롯한 스마트 기기를 이용할 때가 대표적입니다. 원래 사.. 척추센터/경추질환 2016.05.20
일자목증후군 생활 속 예방이 중요 일자목증후군 생활 속 예방이 중요 어깨보다 머리가 더 앞쪽으로 나오게 되는 형태, 일자목증후군입니다. 아마 옆에서 보면 확실히 변형된 모양을 확인할 수 있을 것입니다. 과중한 업무를 하는 현대인들에게 두통이나 목이 뻐근한 증상 등은 어렵지 않게 발견할 수 있는데 이 증상들의 .. 척추센터/경추질환 2016.05.13
일자목증후군, 무의식 중에 자리잡은 습관으로부터 일자목증후군, 무의식 중에 자리잡은 습관으로부터 시대가 변함에 따라 우리의 일상모습에도 변화가 계속 됩니다. 몇년 전만해도 대중교통을 이용하는 중 책을 읽거나 혹은 신문을 보는 사람들의 모습을 어렵지 않게 보았지만 요즈음에는? 예전만큼 흔하게 보기 힘들고 신문이나 책을 들.. 척추센터/경추질환 2016.04.20
목디스크, 단순히 목의 통증만 생각해선 안된다 목디스크, 단순히 목의 통증만 생각해선 안된다 사람은 어느 부위가 아프게 되면 그 부위에 해당하는 질환을 단순히 떠올리기 마련입니다. 꾸준이 어깨 결림 증상을 호소하던 한 주부는 매일 하는 집안일 때문에 생긴 통증이라 생각하다 그 정도가 심각해지자 병원을 찾았는데 생각지도 .. 척추센터/경추질환 2016.04.07
직장인들의 피로감 원인이 일자목증후군이라고? 직장인들의 피로감 원인이 일자목증후군이라고? 일자목증후군이 피로를 부른다? 일자목증후군이 발병하게 되면 뒷목이 딱딱해지는 증상을 보이는데 이로 인해 어깨와 등까지 통증을 유발해 흔히 말하는 어깨가 결리는 느낌을 받을 수 있습니다. 이러한 통증으로 인해 피로감을 느끼게 .. 척추센터/경추질환 2016.03.23
운동 후 뒤따르는 통증, 목디스크 탓? 운동 후 뒤따르는 통증, 목디스크 탓? 신체의 건강함과 체력 증진을 위한 운동! 몸을 움직이지 않다가 운동을 하게 되면 뒤따르는 근육통을 크게 신경 쓰는 사람은 많지 않습니다. 하지만 이러한 통증이 사라지지 않아 나중에야 병원을 찾게 되면 목디스크를 판정 받는 경우가 종종 있습니.. 척추센터/경추질환 2016.03.18
목디스크, 작은 습관이 불씨가 되어 목디스크, 작은 습관이 불씨가 되어 목디스크의 원인을 알고 계신가요? 사고에 의한 외상을 제외하고 대체적인 병들이 어느 한순간에 발병되기 보다는 계속 반복되는 무언가에 의해 축적되어 병이 되는 경우가 많습니다. 목디스크 또한 별거 아니라고 가볍게 생각하는 생활습관 하나하나.. 척추센터/경추질환 2016.03.02
뻐근한 목, 일자목증후군? 무언가에 집중을 하고 있을 때 업무를 위해 컴퓨터를 사용할 때, 교통수단을 이용하는 동안 스마트폰을 볼 때, 게임을 할 때, 책상에 앉아 공부를 할 때 등등... 공통적인 자세가 있는데 그것은 목을 쭉 빼거나 고개를 숙인 자세입니다. 하지만 이러한 자세는 오랫동안 유지를 한다면 목뼈.. 척추센터/경추질환 2016.02.18