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[건강]틀어진 발가락이 무릎·허리 위협…하이힐의 저주 입력: 2008년 03월 06일 10:10:53 ㆍ무지외반증의 진단과 치료 29세 한미희씨는 출근길 엄지발가락 부위의 찌르르한 통증을 경험했다. 아끼는 하이힐이 발에 익숙하지 않아서 그런가보다 생각하며 횡단보도 앞에서 발을 다시 신발에 꿰어보았다. 그..

[건강]틀어진 발가락이 무릎·허리 위협…하이힐의 저주 입력: 2008년 03월 06일 10:10:53 ㆍ무지외반증의 진단과 치료 29세 한미희씨는 출근길 엄지발가락 부위의 찌르르한 통증을 경험했다. 아끼는 하이힐이 발에 익숙하지 않아서 그런가보다 생각하며 횡단보도 앞에서 발을 다시 신발에 꿰어보았다. 그..

족저 근막염 예방에는 어떤 것들이 있을까?? 몇년동안 운동을 제대로 해본 적이 없는 사람, 몇 년 사이에 체중이 불어난 사람은 특히 조심하자. 족부근막염에 걸리고 치료하느니 미리미리 예방하는 것이 낫다는 것이야 두말하면 잔소리. 제일 좋은 예방법은 바로 스트레칭과 준비운동!! 아무리 강조하..

예쁘고 건강한 발 예로부터 예쁜 발에 대한 욕구는 여성들에게 아주 중요한 부분이 되어왔다. 아직까지도 대부분의 사람들이 발이 아파도 질환이라 인식 못하고 못생긴 발 탓으로 치부하고 참으며 지내는 경우가 많다. 발은 외형적인 모양이 질병으로 진행될 수 있는 소지가 많다. 발길이에 비해 발폭..

무지 외반증, 간단한 수술로 통증 없애고 예쁜 발 가질 수 있다. 패션과 미용에 대한 폭발적 관심이 늘어나면서 하이힐처럼 발에 무리가 되는 신발을 이용하는 경우가 많아졌다. 하이힐 뿐만 아니라 본인에게 맞지 않는 신발은 더욱 더 우리 발에 스트레스를 준다. 발은 제2의 심장이라 하여 우리 건강..

질문 무지외반증이라고 진단을 받았는데요. 오래 전 부터 양쪽 발이 변형 되어 전북 군산의 의원에서 무지외반증이라고 서울의 모 병원을 애기 해 주면서 수술을 권유 했는데 여러가지 문제로 차일피일 미루다 얼마전 신문에서 박의현 소장님의 기사를 보고 문의 합니다. 현재 상태는 왼쪽 발의 변형..

최근 중·고등학생들 사이에서 '교복 줄여 입기'가 성행하는 가운데 작은 사이즈 신발을 신는 것이 유행처럼 번지고 있어 건강 상의 문제가 제기되고 있다. 특히 작은 사이즈 신발을 장기간 착용할 시에는 '무지외반증'등 낳을 수 있어 한참 자라나는 청소년에게는 큰 위협이 되고 있다. 2..

운동과 족저근막염 걸을 때마다 발바닥이 “뜨끔” 거려요 운동은 근골격계와 심혈관계를 튼튼하게 하지만 최근 연구에 따르면 뇌 기능을 활성화 시켜줌으로써 신체와 뇌의 노화를 줄이는데 도움이 된다. 이런 까닭에 조깅, 등산, 마라톤 등 다양한 운동을 즐기는 사람들이 급증하고 있..

[프라임경제]대학교 시절 각종 행사와 축제에서 춤 공연을 선보였던 회사원 이영선(28세)씨. 체력분배를 잘하고 스트레칭 운동을 자주 하고 있었던 터라, 오래 서서 춤을 연습해도 힘들지가 않았다. 그런데 통증은 전혀 생각하지 못했던 발에서 시작되었다. 몇 년 만에 다시 댄스화를 신고 춤을 출 때마..

무지외반증 테이핑 안쪽으로 휜 엄지발가락 교정에 효과 발에 생기는 대표적인 질환에는 지난 시간에 소개했던 발목염좌, 족저근막염 외에도 엄지발가락이 2번째 발가락 방향으로 휘어져 변형이 생기는 ‘무지외반증(그림1)’이 있다. 무지외반증은 유전적인 영향도 있지만 부적합한 신발의 착용이 ..