아름다운 동행 보건복지부지정 관절전문 연세사랑병원

목 건강 지키자 목 부위가 아파 병원에 오는 환자들이 많다. 대부분은 목 주위의 근육통 환자다. 근육통을 잘 치료해 주지 않으면 목 디스크가 장기화되어 어깨나 가슴에 통증이 생긴다. 또한 목뼈 뒷부분에서 디스크가 튀어나와 신경을 자극하기 시작한다. 문제는 이 두 증상이 심한 통증을 불러 일으..

1. 관절염은 불치병이다. 관절염은 불치병이라고 생각하거나 ‘늙으면 다 그런거지’라는 생각에 애초부터 치료를 포기하거나 치료의 의지를 보이지 않는 경우가 종종 있다. 물론 한번 닳아 없어진 관절을 다시 재생 시킬 수는 없지만 조기에 발견하고 치료만 한다면 건강한 관절로 노년의 삶을 즐길 ..

가정에서의 관절염 치료법 관절염 환자들은 약을 오랫동안 복용하기 때문에 가능하다면 약을 먹지 않고 치료하는 방법을 알고 싶어한다. 또 약을 복용하더라도 생활 속에서 어떻게 하면 관절염 치료에 도움이 되는가 하고 궁금해 한다. 관절염 환자는 치료제가 아닌 다른 많은 통증 완화 방법으로도 ..

1. 관절을 파괴하는 물질을 억제하는 음식 우리 몸안의 발생기 산소(free radial)은 정상적인 우리 몸을 파괴시켜 암, 심장질환, 노화, 퇴행성질환과 관련이 있는 것으로 추정되는데 퇴행성관절염이 발생한 경우에는 관절염증 자체가 새로운 발생기 산소의 형성을 촉진시켜 관절의 파괴를 가속화 시킨다. ..

우리나라 인구 7명당 1명꼴로 관절염으로 고통 받고 있다고 합니다. 이러한 관절염 환자는 특히 날씨 변화에 민감하여 요즘과 같은 쌀쌀한 환절기가 되면 관절통에 시달리게 됩니다. 이는 춥고 습한 날씨가 근육과 인대를 수축시켜 관절의 통증을 더욱 악화시키기 때문입니다. 하지만 관절염을 난치성..

◆ 뒷주머니에 휴대폰ㆍ지갑 넣지 말아야 = 휴대폰이나 지갑을 바지 뒷주머니에 넣고 다니면 요통을 유발할 뿐만 아니라 골반이 삐뚤어지므로 주의가 필요하다. 물건이 엉덩이 아래쪽으로 몰리면서 위쪽 골반이 뒤로 벌어지게 된다. 또 앉을 때 지갑이나 휴대폰이 있는 쪽 골반이 앞으로 밀리게 된다...

그렇다면 관절 튼튼 운동, 어떤 게 좋을까? 관절 건강을 걱정한다면 일단 무리한 운동은 금물이다. 조금씩 양을 늘리고 운동전에 스트레칭을 해 주는 것도 중요하다. 관절이 좋지 않을 경우 허벅지 앞쪽 근육인 대퇴사두근을 강화시켜주는 것이 중요한데 이를 위해선 걷는 운동이 좋다. 두근은 몸무게..

테니스를 하다가 무릎에 무리를 준 게 원인.처음에는 운동하다 보면 가끔 다칠수도 있거니 하고 대수롭지 않게 여겼는데 갈수록 통증이 심해져 관절 전문인부천의 병원 정씨는 연골 일부가 손상됐다는 뜻밖의 진단을 받았다. 다행히 초기여서 '자가연골세포 배양이식술'로 손상된 연골을 재생시킬 수..

직장인들, 자세가 좋아야 두통이 없다! 세계일보 | 두통을 유발하는 원인은 생활 습관이나 식습관에서 많이 영향을 받습니다. 그 중 젊은 직장인들이 두통에 많이 노출이 되는 것은 잘못된 식습관과 나쁜 자세를 가지고 있는 생활 습관이 아닐까 싶습니다. 아래에 소개할 환자분도 그런 경우였습니다. ..

각 신체 관절별 근골격계 질환 예방 및 초기 증상의 치료 방법등을 동영상으로 알기 쉽게 설명하고 효과적인 재활운동방법을 소개하고자 합니다. 아래의 운동 동작은 정확한 자세와 방법 그리고 시간을 준수하여 저강도에서 고강도의 순서로 운동이 이루어져야 합니다. 허리 관절(Lumbar Joint)운동 대상..