아름다운 동행 보건복지부지정 관절전문 연세사랑병원

생리통 줄여주는 고마운 음식은?? 여성분들 중에 생리통으로 괴로워하시는 분들 꽤 계시죠? 사람마다 개인차가 있겠지만 일상생활이 힘들 정도로 심각한 경우도 있는데요~ 그래서 오늘은 생리통 증상을 완화시키는 작용을 해주는 고마운 음식에 대해 알려드릴게요^^ 생강 : 신진대사를 증..

손발 저릴 때 효과 좋은 체조 ​ ​ 가끔 오랜시간을 한자리에 계~속 앉아있으면서 키보드를 두드리다보면 손이 저릴 때가 있어요ㅠ 그래서 오늘은 손발 저릴 때 도움을 주는 체조법에 대해 알려드리도록 할게요~ ​ ​ ​ ​ 먼저 양손을 깍지를 낍니다 -> 그리고 그 ..

코 건강을 생각한다면? 평소 코에 관련된 건강관리를 해주면 좋은데 그것에 대한 몇가지 방법을 소개해드릴게요~ 먼저 코를 깨끗하게 세척해주면 좋은데 생리식염수를 사용하는 것이 좋다고 해요~ ^^ 이렇게 세척을 하면 이물질은 제거되고! 점막은 촉~촉~ 하게 만들어준답니다~ 또한 실내..

칼로리에 대한 오해? 바로잡기 오늘따라 몸이 더 나른하고 집중도 안되고 이상하게 피곤하고~ 그러네요. 시원한 물 한잔 마시고 간단히 스트레칭을 하고나서 오후 시간을 또 잘 보내야겠네요 *_* 오늘은 많은 사람들이 칼로리에 대해 잘못 알고 있는 부분을 제대로 짚고 넘어가는 시간을 ..

피부가 건조한 사람들 주목! 사람마다 피부타입이 다양하죠~ 저는 건조한 편인데 오늘은 저처럼 건조한 피부를 가진 분들을 위한 정보를 알려드릴게요!!!! 건조한 계절, 겨울을 지났지만 아직도 얼굴이 건조하여 고민이신 분들 있으실거에요~ 피부결이 거칠고 심하진 않지만 약간 붉은 반..

식곤증 물리치는 방법?! 배도 부르고 날씨도 좋고~ 이런 때에 찾아오는 불청객이 있으니 이것은 바로 '식곤증' 이죠~ 일의 능률도 떨어뜨리고 여러모로 몸을 괴롭히는 식곤증을 물리치는 방법, 뭐가 있을까요? 먼저 적절한 운동을 해주는 것이 식곤증에 좋아요~ 회사에서도 2-3시간마다 간..

화장실을 다녀온 후에도 개운하지 않은건 왜지? 소변이 평상시보다 더 자주 마렵거나 화장실을 다녀왔음에도 시원하지 않고 찝찝하다면? 또는 허리통증이 나타난다면? 이것은 방광염의 증상일 수 있어요. 방광염은 간단히 말해 세균의 감염을 뜻해요~ 남성, 여성 모두에게 나타날 수 있지..

식중독 조심해야 돼요! 요즈음 날씨가 부쩍 따뜻해져버려서 이런 때 음식이 상하기가 쉽습니다. 그래서 식중독의 위험성 또한 커질 수 밖에 없구요~ 이 식중독에 우리는 주의해야 돼요~ 식중독이란? 음식물에 있는 독.성.물.질 때문에 생기는 증후군을 가리키는 말로 증상으로는 설사/구토..

칼로리에 대한 오해? 바로잡기 오늘따라 몸이 더 나른하고 집중도 안되고 이상하게 피곤하고~ 그러네요. 시원한 물 한잔 마시고 간단히 스트레칭을 하고나서 오후 시간을 또 잘 보내야겠네요 *_* 오늘은 많은 사람들이 칼로리에 대해 잘못 알고 있는 부분을 제대로 짚고 넘어가는 시간을 ..

화장실을 다녀온 후에도 개운하지 않은건 왜지? 소변이 평상시보다 더 자주 마렵거나 화장실을 다녀왔음에도 시원하지 않고 찝찝하다면? 또는 허리통증이 나타난다면? 이것은 방광염의 증상일 수 있어요. 방광염은 간단히 말해 세균의 감염을 뜻해요~ 남성, 여성 모두에게 나타날 수 있지..