아름다운 동행 보건복지부지정 관절전문 연세사랑병원

눈이 토끼눈처럼 빨개지고 가렵다면??? 잠은 정말 양보다 질! 인 것 같아요~ 분명 어제 한 7시간은 잔 것 같은데..... 요즈음 신경 쓰는게 많아서 그런지 너무너무 피곤하네요ㅠ_ ㅜ 평정심을 가지고 마음을 잔잔하게 만드는게 참 어렵네요~ 하지만 최대한 노력해야겠죠? 저녁을 맛나게 먹으..

건강에 도움 되는 물 마시기 습관 저는 내일 어디로 놀러 갈지 고민하면서 오늘 하루를 보낼 것 같아요~ 내일을 위해 오늘은 좀 쉬어주는? 조용~한 하루 마무리를 할 것 같아요^^ 여러분들은 어떤 계획 있으신가요? 오늘은 물 마시기 습관이 어떤 부분에서 건강에 도움을 주는지에 대한 포..

요즈음 같은 봄철엔 관절 관리 어떡하지? 아무래도 날씨가 따뜻해지면 추운 겨울에 비해서 야외 활동이라든지 운동을 하려는 사람이 늘어나는 것은 정말 자연스러운 현상이에요. 그런데 움직임이 거-의 없다가 갑자기 움직이려고 하면? 관절이 손상을 입을 수 있다는 사실! 이걸 꼭 기억..

일상생활과 밀접한 관련 있는 뼈건강에 대해 보통 점심은 안에서 해결하곤 했는데 오늘은 정말 오랜만에 밖에 나와서 식사를 했습니다. 항상 출퇴근 할 때의 추위에 익숙해져서 그런지 점심 시간의 따뜻한 바깥 기온은 어색하기도 하고 반갑기도 했습니다. 추위에 온몸을 단단히 무장했..

변비에 도움 되는 고마운 음식들 변비는 고생하시는 분들 꽤 있으시죠? 변비란 배변시 무리하게 힘을 줘야 하거나 대변이 딱딱하게 굳어서 나오는 경우를 말합니다. 거기에 배변을 보고도 찝찝하고 잔변감이 느껴지거나 항문직장의 폐쇄감이 생기는 경우도 해당한다고 합니다. 또한 일주..

노출의 계절인 여름이 코앞으로 다가왔다. 이에 최근에는 남녀노소를 불문하고 몸짱 열풍이 다시금 고개 들고 있다. 조깅, 줄넘기 등의 가볍고 대중적인 운동부터 농구, 축구, 스쿼시 등 체력소모가 큰 운동들까지 포함해 젊고 예쁜 몸매 만들기에 열중하고 있는 것이다. 적당한 운동은 ..

최근 어깨 통증을 호소하며 내원하는 고령의 환자들이 급증하고 있다. 이 환자들의 경우 대다수가 스포츠 활동을 즐기는 편이었다. 테니스, 스쿼시 등 어깨를 자주 써야 하는 스포츠 활동 증가로 인해 어깨 관련 질환에 걸리게 된 것이다. 인간의 어깨는 어깨 관절 및 주변 인대, 근육, 활..

보통 수술이라 하면 비수술의 그 다음 단계로 인식되고 있다. 비수술 요법으로 더 이상 효과를 보지 못 한다면 결국 수술을 시행해야 하는 것이다. 이는 노화의 대표적 질환인 ‘무릎 퇴행성관절염’ 역시 마찬가지다. 무릎 퇴행성관절염의 경우 이미 연골이 퇴행적 변화를 일으켜 다시 ..

척추 뼈 사이에는 물렁뼈 조직인 추간판이 있는데, 외부로부터 가해지는 충격을 완화시켜주어 허리를 보호하고 움직임을 원활하게 해준다. 흔히 말하는 ‘디스크’는 이 추간판이 여러 가지 요인으로 제 자리를 벗어나게 되면서 신경을 눌러 통증을 느끼게 되는 질환이다. 오랜 시간 앉..

최근 따듯한 봄 날씨가 무르익으면서 기온이 큰 폭으로 상승했다. 이에 따라 야외 활동에 나서는 사람들이 크게 늘고 있다. 특히 최근 프로야구가 개막하면서 캐치볼 운동이 대중들로부터 인기를 끌고 있다. 캐치볼과 같은 운동의 경우 어깨 관절을 주로 사용하게 된다. 어깨 관절은 운동..