연세사랑병원/연세사랑 건강칼럼 112

실내스포츠 인기 올라갈수록 무릎 건강 ‘적신호’

스포츠를 향한 마니아들의 열정이 최근 뜨겁게 불타오르고 있다. 풋살, 스쿼시 등 '실내스포츠'가 최근 큰 인기를 끌고 있기 때문이다. 실내스포츠라 해서 야외 운동보다 운동량이 더 적거나 하지는 않다. 스쿼시나 풋살 같은 운동들은 역동적이고 빠른 몸 동작을 필요로 하기 때문에 매..

“꾸벅 꾸벅 조는 직장인들, 목 허리 건강 망친다”

생명의 계절이라 불리는 ‘봄’이 돌아왔다. “이만큼 야외 활동하기 좋은 날씨가 있을까” 싶을 정도로 봄은 따듯하고 활기찬 계절이다. 특히 봄은 인간 뿐 아니라 동물들에게도 매우 반가운 계절이다. 추운 날씨 속, 오랜 기간 겨울잠에 취해 있던 동물들은 봄을 맞이하면서 다시 밖으..