아름다운 동행 보건복지부지정 관절전문 연세사랑병원

코로나19로 인하여 비대면 활동과 재택근무가 늘어난 사이에 급증한 질환이 있습니다. 바로 ‘목디스크’ 입니다. 특별한 부상이 없이 일상에서의 활동으로도 많이 발병할 수 있는 질환이며, 현대인들의 고질적인 질환이기도 한데요. 목 통증과 두통 등 여러 이상 증상을 동반하고 그 심각성에 대해서도 널리 알려져 있지만 실제로 적극적인 대처를 하거나 치료를 받는 경우는 드문 경우가 많습니다. 오늘은 현대인의 대표적인 질환이자 일상 생활 속에서 가장 많이 나타나는 질환인 목디스크의 원인과 증상 치료, 예방법에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 퇴행성 변화와 잘못된 생활 습관을 주의하라 우리 목은 머리를 받쳐주고 움직이게 해줄 수 있는 신체 부위입니다. 사람의 머리 무게는 대략 5kg정도로 고개가 앞으로 빠질 때마..

일과 학업, 그리고 은행 업무와 쇼핑까지 스마트폰 하나로 모든 생활을 할 수 있게 된 요즘입니다. 이렇듯 현대인들에게 스마트폰과 같은 전자기기는 선택이 아닌 필수품과 같은 요소로 자리잡게 되었습니다. 하지만 스마트폰의 발전은 생활에 편리함을 가져왔으나 척추 건강에 있어서는 적신호를 켜는 원인이 되었는데요. 스마트폰의 사용률이 높아질수록 잘못된 자세를 장시간 취하는 시간이 늘어나게되고 이러한 원인으로 목 통증, 어깨통증이 유발되어 불편함을 유발하기 때문입니다. 스마트폰 사용의 증가에 따라 목과 어깨 통증을 호소하는 분들이 많은데, 증상이 오래 이어진다면 단순한 근육통이 아닌 목디스크를 의심해 보아야 합니다. 오늘은 전자기기 사용의 증가로 급증하는 경추질환, 목디스크 원인에 대해 다루어 보겠습니다. 스마트폰..

평소 목 부분이 뻐근하고 어깨와 등이 결리는 증상이 종종 나타난다면 목디스크 증상을 의심하게 되는데요. 특별한 부상과 외상이 아니더라도 일상 생활을 하다 보면 얼마든지 겪게 되는 증상이 바로 목 디스크 질환입니다. 특히, 목디스크는 생활 습관이 원인으로 작용하여 발생하는 경우가 많은데, 어렵지 않게 볼 수 있는 증상이지만 진행될수록 심각한 불편함과 통증을 유발하기 때문에 적극적으로 대처하는 것이 중요합니다. 오늘은 목디스크 증상, 생활습관이 영향을 주는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목디스크의 원인은 생활습관과 밀접한 관련이 있다 흔히 목뼈라고 부르는 경추 사이에는 디스크라는 조직이 자리잡고 있습니다. 뼈의 충격을 흡수하는 완충제 역할을 하는 이 디스크가 탈출하거나 파열이 발생하여 신경을 압박하고 ..

목디스크가 목의 뻐근함이나 통증으로 나타난다면 우선적으로 디스크를 떠올리지만, 다른 부위로 증상이 발생한다면 이를 디스크라고 인지하기까진 시간이 소요됩니다. 특히 목과는 전혀 상관없다고 여겨지는 손가락이나 팔저림 등이 발생할 땐 더더욱 그렇지요. 따라서 오늘은 목디스크 통증이 목에만 국한된 것은 아니라는 점과 왜 어깨나 팔, 손가락 등 다른 부위에도 증상이 발생하는지에 대해 자세히 설명해드리겠습니다. 목에서부터 뻗어진 신경은 손가락 끝까지 연결돼 있다. 목디스크는 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하고 완충작용을 하는 디스크가 지속적인 압박을 견디지 못하고 밀려나와 주변 신경을 자극해 통증을 유발하는 질환입니다. 일반적으로 목과 어깨 통증을 유발하는 것이 주요 증상이지만, 목에서부터 뻗어진 신경은 머리 위쪽은..

횡단보도에서 신호를 기다릴 때 주위를 둘러보면 대부분의 사람들이 고개를 푹 숙인 채 스마트폰을 만지고 있습니다. 신호가 바뀌면 잠시 고개를 들어 초록불을 확인한 뒤 다시 스마트폰을 보며 걸어가는데요, 간혹 앞을 보지 않고 가다가 넘어지지 않을까 조마조마한 기분이 듭니다. 하지만 이 같은 행동은 시야 확보가 안 돼 사고가 나는 것도 문제지만 목신경눌림을 일으키는 자세로, 팔저림과 목통증을 동반하는 목디스크를 유발할 수 있습니다. 목디스크란? 경추 디스크가 손상돼요 목디스크는 경추 사이마다 있는 추간판, 즉 디스크라고 부르는 조직이 돌출되거나 탈출하면서 주변 목신경눌림을 일으켜 목통증과 팔저림을 유발하는 질환입니다. 자유롭게 펴졌다 휘어지는 동작을 위해 척추 뼈 사이에는 부드러운 구조물인 디스크가 있습니다...

성인 10명 중 8명이 1년에 한번 이상은 경험하는 통증이 있습니다. 문제는 이 통증 원인이 매우 다양한 부위로, 다양하게 발생해 초기대처가 어렵다는 점입니다. 바로 목디스크입니다. 단순히 목 통증만 일으키는 것이 아니라 어깨와 견갑골 통증, 손가락 저림. 나아가 두통까지도 일으키는 질환. 방치할 경우 마비와 근력저하까지도 유발할 수 있는 목디스크란 무엇일까요? 그래서 오늘은 방치하면 안 되는 목디스크초기증상에 대해 자세히 설명해드리겠습니다. 목디스크 초기증상은 상체 전반적인 통증과 저림 증상을 유발한다. 목디스크는 목뼈 사이에서 충격을 흡수하는 디스크가 밀려나와 신경을 건드리며 통증이나 저림 등을 유발하는 질환입니다. 목에서부터 뻗어 나온 신경은 어깨를 거쳐 팔꿈치, 손가락 끝까지 연결돼 있기 때문에 ..

잠을 잘못 자고 난 후에 목이나 어깨 주변 부위가 결리면서 통증을 느껴 보신적 다들 한번쯤은 있으실 겁니다. 하지만 이러한 증상이 나아지지 않고 지속적인 통증이 발생한다면 근막통증증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 증상이 담과 비슷하여 ‘금방 좋아지겠지’ 라고 생각하면서 방치하는 분들이 많은 질환입니다. 그러나 치료가 늦어질수록 극심한 통증이 느껴지는데, 이러한 부분을 방지하기 위해서는 조기에 치료하는 것이 중요합니다. 그렇다면 근막통증증후군은 도대체 왜 발생하는 것일까요? 원인부터 증상, 치료법에 대해 말씀드리는 시간을 갖도록 하겠습니다. 근막통증증후군이란? 우리 몸에서 근육은 대략 60% 이상을 차지하고 있습니다. 이러한 근육을 둘러싸고 있는 얇고 투명한 막을 근막이라고 하는데, 근육을 묶어 보호하고 ..

우리 몸은 운동하거나 힘을 강하게 주는 특정 동작을 취하지 않더라도 평소에 긴장된 상태를 유지하고 있습니다. 책을 읽거나 컴퓨터를 만지는 등 앉아서 하는 간단한 동작에도 근육이 스트레스를 받기 때문에 무언가 한참 집중한 뒤에는 목과 어깨가 뻐근하고 통증이 느껴지게 됩니다. ​ 이러한 증상을 어쩔 수 없는 것으로 여기고 아픈 부위를 잠시 주물러준 뒤 다시 일에 집중하는 분들이 많은데요. 만약 어깨결림이 계속해서 발생한다면 근막동통증후군 증상일 수 있습니다. ■ 만성 어깨통증 원인, PC 사용과 관련! 평소 업무를 PC로 하는 직장인들에게 목이 뻐근해지는 어깨결림은 떼려야 뗄 수 없는 고질병입니다. 최근에는 코로나19로 인해 전국적으로 온라인 개학과 재택근무가 진행돼 남녀노소 컴퓨터 사용시간이 증가했습니다...

잘못된 자세와 외부충격, 퇴행성변화 등 여러 원인에 의해 목 디스크 발병률이 높아지는 요즘. 특히 20~30대 젊은 연령대조차 디스크의 위험은 피할 수 없기 때문에 이상증상이 있다면 발 빠른 대처가 필요합니다. 그래서 오늘은 전 연령대가 주의해야 할 목디스크초기증상에 대해 알려드..

"목디스크로 인해 손저림까지 발생할 수 있나요?" 간혹 목디스크로 진료실에 내원하는 환자분들 중 이런 질문을 하시는 경우가 있습니다. 그 질문에 대한 답을 먼저 드리자면 ‘그럴 수 있다’ 입니다. 많은 분들이 목디스크가 생기면 단순히 목통증만 생각하지만, 목디스크는 목 통증 외..