아름다운 동행 보건복지부지정 관절전문 연세사랑병원

과거 질병을 앓고 있는 환자들은 수술 후 통증관리를 마친 뒤에 사회 복귀 과정까지의 기간을 체계적인 도움 없이 거쳐야 했다. 그렇기 때문에 더 많은 운동과 활동을 할 수 있는 환자들이 부적절한 재활 기간을 거치면서 통증을 느끼게 되고 근력이 퇴화해 관절의 수명을 단축시키는 경..

무릎 관절 재활 운동, 끝이 아닌 시작! 무릎 관절염 환자들이 가장 궁금해 하는 것 중 하나는 치료 후 일상 생활로의 복귀 시기다. 인공관절술, 연골재생술 등을 받은 후 예전과 같이 두 다리로 똑바로 걸을 수 있게끔 바라는 마음에서 비롯된 궁금증이다. 정상적인 보행이 가능한 시기는 ..

【편지 전문】 15년 전부터 허리와 관절이 아프기 시작하였습니다. 얼마나 많이 아팠는지 엉덩이로 밀고 다니면서 고통스럽게 생활했지요. 그러던 중, 한방 치료도 해보고 민간 요법도 찾아 다녔지만 조금 회복되는 듯 해서 산악회 활동이며 복지관을 다니며 무리한 운동을 하다가 몇번 ..

그렇다면 관절 튼튼 운동, 어떤 게 좋을까? 관절 건강을 걱정한다면 일단 무리한 운동은 금물이다. 조금씩 양을 늘리고 운동전에 스트레칭을 해 주는 것도 중요하다. 관절이 좋지 않을 경우 허벅지 앞쪽 근육인 대퇴사두근을 강화시켜주는 것이 중요한데 이를 위해선 걷는 운동이 좋다. 두근은 몸무게..

‘물렁뼈가 닳아 없어지면 인공관절로’로 대치하는 시대다. 퇴행성관절염 환자가 늘면서 인공관절수술 환자도 점점 증가하는 추세다. 인공관절수술시에는 충격을 최소화하는 발전된 수술기술도 중요하지만, 얼마나 체계적이고 전문적인 재활치료프로그램이 있는가 하는 것도 병원선택시 중요한 ..

‘물렁뼈가 닳아 없어지면 인공관절로’로 대치하는 시대다. 퇴행성관절염 환자가 늘면서 인공관절수술 환자도 점점 증가하는 추세다. 인공관절수술시에는 충격을 최소화하는 발전된 수술기술도 중요하지만, 얼마나 체계적이고 전문적인 재활치료프로그램이 있는가 하는 것도 병원선택시 중요한 ..

I. 스트레칭 (1회 10-15초 3-5세트) 1. 다리모아 앞으로 숙이기 양 발을 모으고 천천히 허리를 앞으로 숙인다. 2. 다리 벌려 앞으로 숙이기 양 발을 양 쪽으로 크게 벌리고 천천히 허리를 앞으로 숙인다. 3. 손으로 무릎 당기기 한 다리는 펴고 반대 쪽 다리는 세워서 앉은 다음 양손으로 세운 다리를 가슴 쪽..

무릎재활운동 무릎 속에서 걸리는 듯한 증상은 즉, 반월상 연골판의 손상을 의미한다. 반월상 연골판은 무릎의 충격흡수와 비틀림 방지의 역할을 하는게 이연골판이 약간 찢어진 것을 의심 할 수 있다. 몰론 증상으로만 병명을 해명 불가능하다 내과의사를 찾아 정밀 검사를 시행하여야한다. MRI정밀..

프로야구시즌에서 삼성 라이온즈가 이기는 경기에서 변함없이 등장하여 뉴스거리를 만들고 마는 마무리 투수 오승환 선수의 영광 뒤에도 2년이나 지속된 재활운동 기간이 있었다고 합니다. 팔꿈치 인대 접합수술 후 야구에 대한 꿈을 이루기 위한 그의 재활 집념이 결국 오늘날의 오승환 선수를 만든..

관절염도 마찬가지입니다. 인체 모든 부분을 포함하여 관절 또한 사용하지 않으면 그 기능을 점차 잃어가게 됩니다. 관절염이 있다고 다리를 잘 쓰지 않게 되면 결국 방에서 누워만 지내게 될 수도 있는 것입니다. 이와 관련하여 전문의는 다리가 불편하다면 지팡이를 짚고 서라도 운동해야 한다고 조..