아름다운 동행 보건복지부지정 관절전문 연세사랑병원

일자목증후군 '서서 일할 때, 앉아서 일할 때' 하루 종일 앉아서 일하는 분들이 있는가하면, 하루 종일 서서 일하는 분들도 계십니다. 서든, 앉았든 하루 종일 그렇게 몇 년을 같은 자세로 활동하는 것은 척추, 관절에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다는 점을 기억하는 것이 좋겠습니다. 일..

일자목증후군 지하철 조심조심 아침에 눈을 뜨고 피곤해서 더 자고 싶은 마음이 앞설 때 '이따 버스에서, 혹은 지하철에서 자야지'하며 나름대로 힘을 얻고 일어나시는 분들이 많을 것 같습니다. 일자목증후군 출퇴근시간에 지하철 풍경을 보면 부족한 잠을 보충하는 사람들도 많이 만날..

일자목증후군이 의심된다면? 일자목증후군이라는 병명을 들어본 적이 있으실 것 같습니다. 잘못된 생활습관이나 자세 등에 의해 생기는 경우가 많아 목, 어깨 등에 통증이 있다면 일자목증후군을 의심하고 생활습관을 바로 잡으려는 노력을 할 필요가 있습니다. 경추의 곡선은 목으로 ..

일자목증후군일까요? 일자목증후군에 대해 들어보신 분이 있으신가요? 거북목증후군하면 더 많은 분들에게 익숙하지 않을까 생각합니다. 거북이가 목을 빼고 있는 듯한 자세를 연상시킨다고 해서 일자목증후군, 거북목증후군이라고 이야기 하게 됩니다. 이전보다 일자목증후군인 분들..

일자목증후군의 증상과 예방 집중해서 공부를 하다보면, 업무를 하다보면 자신도 모르게 목이 앞으로 나오고 허리가 구부러지는 등 안 좋은 자세가 유지되고 있는 것을 확인할 수 있습니다. 우리 몸의 목은 C자 굴곡을 유지하고 있는 모양이 정상입니다. 하지만 잘못된 공부나 업무 자세 ..

일자목증후군, 무의식 중에 자리잡은 습관으로부터 시대가 변함에 따라 우리의 일상모습에도 변화가 계속 됩니다. 몇년 전만해도 대중교통을 이용하는 중 책을 읽거나 혹은 신문을 보는 사람들의 모습을 어렵지 않게 보았지만 요즈음에는? 예전만큼 흔하게 보기 힘들고 신문이나 책을 ..

직장인들의 피로감 원인이 일자목증후군이라고? 일자목증후군이 피로를 부른다? 일자목증후군이 발병하게 되면 뒷목이 딱딱해지는 증상을 보이는데 이로 인해 어깨와 등까지 통증을 유발해 흔히 말하는 어깨가 결리는 느낌을 받을 수 있습니다. 이러한 통증으로 인해 피로감을 느끼게 ..

뻐근한 목, 일자목증후군일까? 무언가에 집중을 하고 있을 때 업무를 위해 컴퓨터를 사용할 때, 교통수단을 이용하는 동안 스마트폰을 볼 때, 게임을 할 때, 책상에 앉아 공부를 할 때 등등... 공통적인 자세가 있는데 그것은 목을 쭉 빼거나 고개를 숙인 자세입니다. 하지만 이러한 자세는 ..

일자목증후군 '서서 일할 때, 앉아서 일할 때' 하루 종일 앉아서 일하는 분들이 있는가하면, 하루 종일 서서 일하는 분들도 계십니다. 서든, 앉았든 하루 종일 그렇게 몇 년을 같은 자세로 활동하는 것은 척추, 관절에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다는 점을 기억하는 것이 좋겠습니다. 일..

일자목증후군 지하철 조심조심 아침에 눈을 뜨고 피곤해서 더 자고 싶은 마음이 앞설 때 '이따 버스에서, 혹은 지하철에서 자야지'하며 나름대로 힘을 얻고 일어나시는 분들이 많을 것 같습니다. 일자목증후군 출퇴근시간에 지하철 풍경을 보면 부족한 잠을 보충하는 사람들도 많이 만날..